Cara Diet Alami Ala OCD Deddy Corbuzier - Siapa yang tidak mengenal Diet OCD , diet yang kontroversi ini karena selain cara - cara nya yang bertentangan dari kaidah ilmu kesehatan , tahap tahapannya juga tergolong extrim dan lebih menjurus ke menyiksa bagi para pelaku diet OCD itu sendiri..
Mari kita kupas satu demi satu Cara Diet Alami Ala OCD Deddy Corbuzier ini bagi anda yang ingin melakukannya baiknya anda perhatikan step atau langkah demi langkah di bawah ini, semakin banyak jatah puasa yang di ambil maka sama dengan jatah makan anda akan lebih pendek
 |
| Diet Alami OCD |
Jangka waktu Puasa 16 jam , Jatah waktu makannya adalah 8 jam
Penjelasan singkatnya seperti ini, jika anda mengambil jatah puasa 16 jam misal dimulai jam 6 sore maka rentan makan bebas anda selama 8 jam dari jam 6 sore sampai 2 malam silahkan anda makan sesuak anda dan sepuas anda selama waktu yang telah di tentukan tersebut, setelah anda masuk ke waktu yang sudah di tentukan yaitu 8 jam . Jika waktu berhirnya tadi anda jam 2 malam maka di atas jam itu selama 16 jam ke depan maka anda di larang untuk makan hanya di perbolehkan minum saja.
Jangka waktu Puasa 18 jam , Jatah waktu makannya adalah 6 jam
Caranya masih sama dengan yang sebelumnya anda di beri waktu makan selama 6 jam dan waktu makan tersebut silahkan anda pergunakan denagn maksimal untuk persiapkan tidak makan selama 18 jam, misal : anda mulai puasa jam 2 siang maka untuk sampai 6 jam kedepan anda harus makan sepuas puasnya persiapan untuk puasa 18 jam selanjutnya.
Jangka waktu Puasa 20 jam , Jatah waktu makannya adalah 4 jam
Sudah bisa anda hitung sendiri dari kedua puasa yang di gunakan metodenya di atas semakin banyak waktu puasa yang di ambil maka waktu rentan makannya pun akan lebih pendek, tapi catatan dari metode ketiga ini ialah anda di larang melakukannya sebelum bisa melakukan yang sebelumnya dengan baik, karena resiko yang di timbulkan ana lebih berbahaya dengan rentan waktu puasa yang lebih lama.
Puasa FULL 24 Jam Tanpa makan sama sekali
Untuk yang metode satu ini anda harus berhati hati dan selalu kontrol kesehatan anda saat melakukan metode diet OCD ini, untuk metode ini di sarankan anda tidak melakukannya sebelum anda berhasil dengan metode - metode sebelumnya , dan sistemnya bukan full selama 1 bulan tidak, namun hanya di anjurkan di lakukan 2 x dalam seminggu dan hanya boleh minum, ingat dalam setiap metodenya puasa hanya boleh minum
Selamat mencoba, dan saran dari penulis, di mohon di mencoba coba metode ini karena metode ini hanya di pergunakan bagi anda yang bener- bener ingin menerapkan Diet COD ini , bilamana anda kurang cocok karena bertentangan dengan kaidah ilmu kesehatan maka tinggalkanlah.
Tag :
Diet Sehat
0 Komentar untuk "Cara Diet Alami Ala OCD Deddy Corbuzier"